おはようございます！

土日は家の周りが静かになるので好きです。

スーツ姿の人が減るから、働いてない罪悪感も減るのかもしれません。

昨日、久しぶりに

1年以上？ぶりに

少しだけですが、筋トレできました。

拒食症で代謝が落ちて、普通食を食べてもどんどん太るようになる→反動で過食になる+うつ状態で運動なんてできない！

という負のループから

抜け出せたとは思いませんが、

ちょっとだけ前に進めた気がします。

筋肉痛が自己肯定感を高めてくれています。

いい週末を過ごせますように