どうも、トッティーです
いきなりですが！！
あなたは自分の前の壁を
乗り越えることができますか？
今日は筋肉をつける為に
絶対に乗り越えてほしい事
について書きます
実践すれば
いつもの筋トレに
満足できていないあなたは
確実にやりがいを感じれます
また、効率よく筋トレ
を行いより短期間で
理想の体になれます
あなたの体には
どんどん筋肉が付く
ようになります！
しかしやらなければ
筋トレに物足りなさを感じ
あなたは筋トレをしなくなります
一回の筋トレでつく筋肉の量も
少なくなり理想の体になるまで
とてつもない時間がかかります
そうしていつまでたっても
理想の体にはなれず
美女を捕まえるなんて
夢物語となります
今日お教えするのは
いつもの筋トレより
ほんの少し頑張るだけで
驚くように結果が変わり
半端ないやりがいを
感じることができる方法です！
ですので、最後まで読んでください
それでは、まいります！
僕がお教えする
理想の体になる方法とは
”限界からの3連打”です！
どういうことかと言いますと
筋トレをやっていると
「もう上がらない！」と
なるときがあります
負荷をかけた筋肉が
限界ということを
教えてくれているのです
大体の人は
限界になったら
メニューを終えます
限界を感じたときから
さらに3回だけ頑張るのです
限界を乗り越えた
者にだけ味わえる
達成感があるのです
限界を感じたとき
やめるのか
さらに追い込むのかで
筋肉のつき方は異なります
限界を超えた筋トレを
続けると自分でも驚く
ような体になります
今限界を超えられていないあなた！
今すぐ息を40秒間止めて下さい！
成功したあなたはこれからの
筋トレでも限界を超えることができます！
10回で限界を感じたら
少しでもかまいません
あと3回追い込んで
13回まで行ってください！
歯を食いしばり
息を止め
限界を超えたとき
今までの筋トレでは
味わうことができなっかた
達成感にあなたは満たされます
そしてあなたの体には
もちろん立派な
筋肉がつきます！
やはり限界を超えた者だけが
味わえるものが本当にあるのです！
今日はここまでにしたいと思います
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。