#健康を意識し始めた年齢

階段を登っていて息切れを感じた55歳💦

なんかへんだと思い、すぐ検査

甲状腺が引っかかりました

それからというもの、決められた薬を飲み、禁酒をして食事にも気をつけて……

激しくない運動を！と思い朝のウオーキングを開始

ここから見える海の景色に癒され、一日をスタートするようになって1年と4ヶ月

現在は、薬の使用ありません。

先生いわく、甲状腺ではなく、ストレスのせいで数値が上がっていたのでは？と😅

なんだかよくわかんないけど、薬飲まなくていいし、健康生活気持ちいいから、継続中