退職後一ヶ月😊
ヤバイ変化あり
運動量スコーンと減って2kgの体重増です
お昼ご飯も職場では長年の納豆とワカメの味噌汁生活してましたが そこにお釜があるって怖いですね
毎日丼物や麺、麺なのにご飯もたべます💦
ついついおかわりしちゃうし
オヤツタイムもついついたべすぎてます
その割にお昼寝付き😅
ゆるい動きで筋肉つけていく
週３回のカ◯ブスじゃまだなんの変化もありません
その後 卓球とか、なんかボール追っかけるようなことしたいなぁ
物足りないですが、とにかく出かけるきっかけのためにも続けます
継続が大事ですね
前日に6歩オーバーで
翌日の七夕に
7月7日7777歩
目指す団塊💦
見たときはあと500歩残ってたから
一緒にそこの公園まで歩いて
コワイコワイ
またもソローリソローリ
予想通りです
チーン！！
777777予定は
777780 にて終了
因みにワタシは、
やる気を感じませんね💦
夫婦でよく遊びました
昨日も用事あって名駅へ
こんにちは、ナナちゃん
既に我が市の衣装からお着替えしてます
ナナちゃんも
ハンディーファン持ってますね
ワタシはもっぱら扇子です
外気温 31,2度か
外にしては、たいした事ないですね
唐草模様の扇子が壊れて
もっぱらの扇子は
最近気になる色合いだこと🔵🔴
長年使った破れを補強
コレ持ってお出かけしましょ😁🔴🔵
昨日は、ちっちゃい孫たちあづかりですが、
夕飯、ぼくちんはマイペースで食べてますが
夕飯食べてるはずですが、3歳ぼく
手には布団たたき😅
小脇にあのデカぬいぐるみ犬💦
なんで？？
どうやって食べるの？
ひとまず置いて
エアコンは既に一部屋にプラレールつなぐので二部屋つけてますが
扇風機、いつ見てもあっちのもこっちのも何回止めても「強」でバンバン回ってます
プラレールの貨物は何回止めても気づくと走っとるし
コレはいつも全て点いてます😅
（うわっ！汚い！😅磨きます）
わちゃわちゃです🤣
今日は、満月バックムーン
月の出は、19時49分遅いですね
早く行こうよとぼくちん
孫たちと建物避けて、公園まで見に行きましたが
何とも雲に隠れてます
もう少ししたら見えるかな
かえり道
「ババチャン、オチュキシャマミエナクテジャンネンダッタネ」を連発
家に着いてからも何回でも言うので笑えてきます
ワタシ確かに言いました
「お月様見えんかったねえ、残念だったねぇ」って
それを連発も連発します🤣
可愛くて笑えます
イチイチ「そうだねぇ」って返事します
2年生のぼくちんは寝る前にお絵かき
久々の バッサバッサ？長いまつ毛健在です💖
貨物を書いてます
丁寧ですね
貨物の桃太郎完成です
良くできました
寝させて 10時過ぎ
月見えてますが ちょうどまた雲隠れです
それからは厚い雲
写真も撮れませんでした
撮れた人見せて下さい💦
「🌕️ワタチジャンネンデチタ」
🌕️
団塊は、昨日はバンテリンドーム
孫も寝静まった頃
勝ち試合見て帰ってきました
証拠品持ち帰ってます↓↓
🍺×5
早めに出かけたんでね
それにしても💰️高いのに飲みすぎやろ
3杯まではワタシ支払います💸
後は知りません
無料チケットが💸💸💸
必ずこうなります😅
ワタシも行ったらそうなります😅
今朝 嵐🧒👦が去って行きました
ゆっくり朝ごはん食べました
暑さは日差しがない分今のところやや マシです
今日もいい日にします🤗