くすっと子育て野口勢津子です
昨日のブログ
「鳴かぬなら・・・」でライフスタイル分かるかも?!
では
その人らしさ
（注：正確にはその人が選んでいる思考・感情・行動を指します）
を表すのに
「ライフスタイル」と呼んでいます
と書きました
以下ELM勇気づけ講座テキストより
一部抜粋します
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アドラー心理学では
特有の思考、感情、行動は
教育を受けたり
本人が自覚的な努力をしたり
することで
変えることが出来ると考え、
性格と識別する意味合いで、
思考、感情、行動のスタイルを総称して
「ライフ・スタイル」と呼んでいます
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ライフスタイルは
私たち一人一人が
これまでの生活してきた中で
自分が「いいな」と思う結果を得られたパターンを
次の行動パターンにも選んで使っている
と考えます
ですので、
今悩んでいることや
うまく行かないと感じている事が
ある場合は
今までの「ライフスタイル」を手放して
新たな別の「ライフスタイル」を
取り入れてみる事を提案することがあります
ところが、
この「ライフスタイル」を変えることを
「人格そのもの」を入れ替える
と混同されることがあります。
「ライフスタイルを変える」
とは、
「人格を変える」ことと
どのような違いがあるのでしょうか？
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くすっと流では
次のような例え話で考えてみましょう！
突然ですが
あなたは「卵」です。
卵を使ったメニューって
色々ありますよね。
目玉焼き、スクランブルエッグ、ゆで卵・・・
他にも
茶碗蒸し、だし巻き卵、かきたま汁・・
ケーキ、クッキー、プリン・・・
浮かぶと思います。
あなたがもし
「今日から卵を使った調理方法を変えて」
ではなく
「今日から卵を辞めてバターになって」
と言われたら
どう思いますか？
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つまり
「ライフスタイル」とは「調理方法」
であって、
「卵」は「あなた自身」。
「性格を変える」とは
あなた自身「素材（卵）」を取り換えるのではなく
「ライフスタイル（調理方法）」を
変えることです
素材を活かして
味付けやメニューを変えるのなら
「出来るかも」と思えたのでは
ないでしょうか？
この違い、
ハッキリさせておくといいですよ～！
「あなたはあなたのままでいいのです」
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