こんにちは！
『勇気づけ』にﾕｰﾓｱを くすっと子育て
野口 勢津子です
ようやくブログ生活も
リズムがつかめてきました
今は書きたいことがいっぱい！
毎日何を書こうかワクワクです
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「ELM 30分から学べる勇気づけ」
は全部で１２回。
１回を３０分で学べるように
分かりやすくまとめたテキストを使い
実践的なワークを取り入れた講座
その第１０回
「当たり前の価値を再確認する」で
「ダメ出し」と「ヨイ出し」について
学んでいきます。
全ての人・事には
表があれば必ず裏側が
光が当たれば影ができるように
一つの面だけでは存在しません
つまり
自分がどこに「注目」をしているか
「暗い」のは
そのまま注目すれば「短所」に
「物静か」と注目すれば「長所」
「飽きっぽい」のは
注目を変えれば
「切り替え上手」 など
このように同じ事象を
好ましい注目＝「ヨイ出し」
に注目していく事によって
不便な思考を手放すことができます
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ところが
この「ヨイ出し」
ときどき「リモコン」として
誤って使ってしまう事が・・・
部屋でゴロゴロしているパパを
（あー。洗い物でも手伝って欲しいなー）
そんな「下心」を持って
「ヨイ出し」を発動しても
相手は意のままに動きません(笑)
それは
「ヨイショ」ですね！（おしい！）
「ヨイ出し」の時も
出来るだけ相手に注目する事に
集中できるといいですね
「無」の境地ですよ～
