ようこそ、お越しくださいました！
健康相談できるお薬屋さんの
自然治癒力活性アドバイザー
薬師道 たけべです！
いつも、
「食と健康」について勉強させて頂いている、
幕内秀夫さんのブログで、
砂糖と他の糖質の大きな違いを、
簡単明瞭に説明されていましたので
リブログさせていただきました。
脳の主なエネルギー源は「ブドウ糖」です。
ブドウ糖は、穀類、いも類、果実、そして「砂糖」にも含まれています。
したがって「砂糖」からとる必要はありません。
精製された白砂糖や異性化糖は食物繊維やビタミン、ミネラル類を含まず、「糖質100パーセント」という自然界にはあり得ない成分をした「工業製品」です。
したがって、消化吸収が極めて速いのが特徴です。
これらを大量に摂るようになったことが、高脂肪の食生活と重なり、肥満や糖尿病などを増加させた大きな要因だと考えています。
（改行や下線部などは私が強調いたしました。）
体内で、
「砂糖」から「ブドウ糖」に分解する段階で、
たくさんの体内酵素を消耗してしまうらしいです。
砂糖や異性化糖などは
意識して、なるべく控えたいものですね。
今日も、読んで頂いてありがとうございます。
このブログをお読みくださった皆様と、
ご縁のある全ての方々にも、
たくさんのステキなキセキが訪れますように
心より願っております。
健康相談のできるお薬屋さん クスリのたけべ
新潟市西区新通南３－１０－１
電話：０２５－３７８－３８４４
営業時間：９：３０～１９：００
定休日：原則として 日曜日
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