「貧血」で悩んでる40代の女性の皆さん
こんにちは
「漢方腸活相談で４０代からの健康を腸から元気に」が合言葉の
宇都宮市のオリオン通り・唯一の漢方相談薬局の店主・のぶお先生です。
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40代の女性から相談が多い「貧血」
診察を受けて鉄剤を飲んでるのになかなか改善しないと言う相談を
受けることがとても多いです。
貧血と腸活（腸内環境を改善すること）の関係について説明します。
今回は、40代女性から相談が多い「貧血」についての話です。
貧血を改善するには腸活（腸内環境を改善すること）も重要です
健康な腸内環境を維持することは、貧血の予防や改善に大変重要になってきます。症状には個人差がありますので、まずは、ご相談ください
ご相談は、電話、DM、LINE健康なんでも相談室から
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貧血と腸活（腸内環境を改善すること）の関係について説明します。
貧血は、血液中のヘモグロビンや赤血球の数が減少することによって起こってしまいます。ヘモグロビンは酸素を移動するための重要なたんぱく質であり、貧血が進行すると体内の酸素供給が不足し、さまざまな症状貧血の主な原因は、鉄欠乏、ビタミンB12欠乏、葉酸欠乏などです。
腸活は、腸内細菌のバランスを整え、腸内環境を改善することです。
腸内細菌は、食物の消化吸収や免疫機能など、さまざまな生理機能に影響があります。
栄養素の吸収
腸内細菌のバランスが乱れると、栄養素の吸収が阻害される可能性があります。例えば、鉄やビタミンB12、葉酸の吸収が不足すると、貧血のリスクが高まります。
鉄欠乏性貧血
腸内細菌のバランス血が乱れて腸内環境が悪化すると、鉄の吸収が低下することがあります。 鉄はヘモグロビンの主要な構成成分であり、鉄欠乏が続いていると鉄欠乏性貧血の可能性があります。
葉酸やビタミンB12の代謝
腸内細菌は葉酸やビタミンB12の代謝にも関わっています。これらのビタミンの代謝が無視されると、貧血のリスクが高まる可能性があります。
免疫機能の影響
腸内細菌は免疫機能に影響を与えます。免疫機能の低下が、炎症性疾患や慢性疾患の発症にもし、これらの状態が貧血を起こす可能性があります。
健康な腸内環境を維持することは、貧血の予防や改善に大変重要になってきます。まずは、ご相談ください
積極的に「健康投資」を行ない、「健康資産」を増やす取り組みをしていくことが大切になっていきます。
また漢方やサプリメントを飲むことで調子を取り戻すことは出来ます。
漢方やサプリメントを上手につかって、「健康資産」増やしていきましょう。
気になることがありましたらお気軽にご相談ください。
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