40代女性がうつ病になりやすくなる
うつ病のきっかけ５選
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この投稿では以下の事が書かれてます
【うつ病のきっかけ５選】
・無気力や興味を失う
・感情の変化
・睡眠障害
・食欲の変化
・身体的な症状
40代の女性に起こりやすい「うつの症状」
症状が出るきっかけの代表的な5つの事例です
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ストレスとプレッシャー
40代は家庭や職場での責任が増加し、ストレスやプレッシャーが高まる時期です。これらのことで日常の活動に対して興味がなくなり、やる気がなく
無気力と興味喪失が感じられます。
気分の低下
40代は、更年期の時期に入ってきます。
ホルモンの変化により気分にムラがおこります。 悲しみや虚無感が支配的になり、幸福感や喜びを感じにくくなることがあります
睡眠障害
眠りにくさや早朝覚醒などの睡眠の問題が起こります。
また、逆に過度の睡眠欲求を感じることもあります。
家族のケア
子育てと並行して、高齢者の両親のケアが必要になることも増えるため、負担がかかります。
身体的な変化への不安
年齢による身体的な変化や見た目への不安がストレスになります。
また食欲が減退してきたり、逆に過食になることもあります。
体重の追加や食事のリズムの乱れが見られることもあります
これらの課題が重なり、うつ症状が現れやすくなると考えられます。
うつ症状が見られる場合は、早めに専門家の支援を受けることが大切です。
漢方薬や腸活でも改善することもありますので、まずは、ご相談ください
積極的に「健康投資」を行ない、「健康資産」を増やす取り組みをしていくことが大切になっていきます。
また漢方やサプリメントを飲むことで調子を取り戻すことは出来ます。
漢方やサプリメントを上手につかって、「健康資産」増やしていきましょう。
気になることがありましたらお気軽にご相談ください。
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