【お風呂のメリット】7つの効果その１

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・【お風呂のメリット】




世界に誇れる健康法の一つがお風呂。

日本人ならではの伝統的なリラックスタイム。

ということは、日本人の体にあっている。

そんなお風呂の7つの効果をお伝えします。



・入浴の７つの効果その１

①温熱の血行効果

　温熱による血管拡張作用で、血行が促進される。

　それによって、内臓や筋肉への酸素供給や栄養補給が増し、

　腎臓や肺からの老廃物の最切作用も促される。

　その結果、血液が浄化されて、疲労を回復し、病気予防につながる。