夏バテについて漢方の勉強会に行ってきました！

生脈散という漢方が中心でした。

やたら汗をかき、喉が渇く…
夏ばてのせいか、疲れやすく、すぐ息切れする…
夏のそんな症状にお奨めの処方の一つ、
「生脈散(しょうみゃくさん)」について触れてみます。

□生脈散の処方内容

　生脈散の処方内容は以下の通りです。

　・人参　　１０
　・麦門冬　１５
　・五味子　　６

生脈散の主役(主薬)は人参ですね。
　人参には「大補元気(だいほげんき)」という、気を補う生薬の中でも、
　トップクラスの気を補う力があります。
　また、人参には「生津(しょうしん)」、つまり津液を生む働きもあります。

　麦門冬の主な働きは「生津」。人参にも生津作用がありますが、
　津液不足による症状を改善する際には、この麦門冬が良く用いられます。

　余談ですが麦門冬、「宮廷女官　チャングムの誓い」では、
　主人公チャングムが島流しに会い、後の医術の師匠となるチャンドクと、
　出合ったばかりの頃に登場した生薬でもあります。

　五味子は食べると酸っぱいのですが、その酸味が体を引き締め、
　必要以上に汗が出るのを防ぐ働きがあります。

津液→体内を流れる血以外の水分養分です。

津液を補充し、人参でエネルギーを貯め

五味子で体を引き締めるという

夏にぴったりの処方です。

夏バテには生脈散と覚えておくのも大事ですね！

夏バテ勉強会