酵素ドリンクの良い点は、
・ リバウンドしない
・ 内臓を効率よく休めることができる
この2点です。
しかし、断食中、酵素ドリンクを
飲んでいたのにも関わらず、
断食ダイエットの効果がなかった
という人もいます。
じつはその原因は、酵素ドリンクにあるようです。
■ 酵素ドリンクの選び方
酵素ドリンクを買おうと思ったとき、
まず、たくさんの商品のなかから何を選べば良いのか
という疑問が出てきます。
どれもこれも同じような成分なのに
値段は様々。
「 ◯◯製法 」 という作り方の違いはあるようだけど
効果にどれだけの違いがあるのか？
実は、本当に大切なことは、
商品の成分表では分からないんです。
そこで酵素ドリンクを選ぶための
大きなポイントを一つ紹介します。
『 酵素ドリンクの濃度 』
です。
例えば、
120種類の果物、野菜を使用しています！！
というようなもの、
もしくは、
果物、野菜に加え野草を使用しています！というようなもの。
このような原材料の違いも重要ですが、
どれだけの濃度で酵素が含まれているか、
これが最も大切なのです。
どんなに、栄養素の高い材料を使用していても
ドリンクの中にその成分が少ししか入っていなかったら
効果は少ないと考えてもいいです。
味を良く、飲みやすくした商品には
このような物が多く、
飲みやすい反面、じつはドリンクの大半が
シロップなどで薄まっているなどして、酵素は殆どとれません。
このようなドリンクでの、断食ダイエットは
自分が断食中に必要としている量の酵素がとれないため
断食ダイエットが失敗した、という結果になりやすいです。
参考 ： 酵素ドリンクを内容成分で選ぶ。