4月9日 土曜日
まあ変わらず激務な土曜日だが、気持ちの問題か。かろうじてやる気は残ってる。
リハビリローラー70分。体幹コアとストレッチ。
なんの強度トレーニングにもなってないがやる事が大切か。筋肉痛がピーク。
我が家のブームらしい。サラダにも炒め物にもなんにでも合うらしい。
体に良さそうには見えないが。
もちろん私は使えない。試してみたいが。
痩せたかな？って鏡見ては繰り返してる。あほかまだ何日目やねん。
4月8日 金曜日
夜が明けるのがまた早くなった。出勤時真っ暗だったのか徐々に明るくなったきた。
また日も長くなった。良い感じやね。季節は。あかんのは私だけ。
クヨクヨしてもしょうがないので。
リハビリローラー70分。体幹コアとストレッチ。
バッキバッキ状態は変わらず。1週間はかかるだろう。ゆっくりと。
引きこもり期間、アルコールにお菓子にアイスにいろんな麻薬が体内に注入された。
添加物はもちろん。薬抜きにはやっぱりこの炭酸水が一番やね。
いまんとこはまだ大丈夫だが10日目くらいに一回目の禁断症状がやってくるだろう。
そこを乗り越えないと。
4月7日 木曜日
久しぶりのトレーニング翌日はやはり筋肉痛。体バッキバッキ。
散々不摂生した報いか。まあしょうがない。
これから、これから。
リハビリローラー70分。体幹コアとストレッチ。
70分こんな長かったか？！ストレッチするも体が硬くなりすぎ。
これもあれもみんな不摂生した天罰。自己責任で頑張るしかない。
引きこもり状態３カ月でホームレス並みだった髪の毛を切りに。
どれもこれもみんなリフレッシュ！！
今度こそ挫折せずに行こう。ってまた気負いするからあかんねん。