2024年5 月16 日（木）
ダイエット 7日目
あと27週
今日食べたもの
朝：味噌汁
キムチ
納豆
ハムとキャベツのサラダ
玄米70グラム
昼：手作りおにぎり(玄米80グラム)
間食:たまごスープ(Family Mart)
夜：豚丼(3分の1)、目玉焼き
本日のお酒🍺
ビール糖質オフ 500ml 1本
ハイボール 2杯
お腹がゆるい。
MCTオイルなのか、キムチの食べ過ぎなのか？
明日から、少し減らしてみることにする。
16時半頃にお腹空きすぎて、
間食したスープが、
めっちゃ美味しくて素敵でした。
そろそろ、ダイエット始めて1週間。
大好きなラーメンが恋しくなってきた😢
チートデイに、何を食べようか
いまから、わくわく💓
