【5日目 5/14】あと27週
火曜日。
なんだかお腹がゆるい。
サプリがあってないのかな？
朝から野菜ジュースを飲んで、水分補給。
子供達の朝ごはんとおにぎり🍙を作る。
朝ごはんは、残りのカレー。
味噌汁→キムチ→
カレー(ごはん70グラム、生卵入り)
しっかり食べる。
午前中は研修。
13時に終わる。
午後からの仕事がキャンセルになる。
14時半頃帰宅。
買い物して、晩御飯の準備。
今夜は野菜炒め。
間食に、野菜炒め少しと目玉焼き。
ごはん70グラム。
糖質オフビール 350、1本。
ちょっと昼寝。
今夜は研修合格のお祝い🎵
19時からいきつけのお店で晩ご飯。
キムチ。
サラダ。
マグロ。
ちくわ胡瓜。
だし巻き玉子。
豚の唐揚げ。←めっちゃ美味しかった！
ハイボール3杯。
焼酎ソーダ割り3杯。
ビール少し。
お腹いっぱい^_^
久々の外食に、満足。
ビール 350ml 1本 プラス少し
ハイボール3杯
焼酎ソーダ(薄め)3杯
そろそろ、明日は体重計ってみるか？