🌸自己肯定感を高めるといい
とはなんとなく分かるけど
そもそも自己肯定感って？
とっても深いテーマなので
少しずつ分解して何回かに分けて
書いていこうと思います。
まずは知ることから。
検索してみたらこんな感じでした。
🍀概念：
・自分自身を受け入れ、自分自身に対して
肯定的であることを指す
・自分自身に対する評価や批判的な考え方によって
影響を受ける
・人格形成の初期段階で形成される
・社会的な環境や周囲の人々の影響を
受けることもある
・メンタルヘルスにも影響を与えることがある
🍀高い人って？：
・自分自身に自信を持っており、自分自身を
大切にし、自分自身の価値や能力を
認めることができる
・自分自身の過ちや失敗を肯定的に捉え、
自分自身を擁護できる
・自分自身に対しても他人に対しても寛容であり、
コミュニケーション能力が高い傾向がある
🍀低い人って？
・自分自身に対して否定的な評価や感情を
持ちやすく、自己批判的になりやすい
傾向がある
ざっくりまとめると😊
自己肯定感は、
自分自身を愛し、
受け入れることができるかどうかが
大きな鍵といったところでしょうか。
🌸自己肯定感のキーワードは
「肯定的に」
まぁまぁ好きだと思える自分も、
否定したくなるような自分の部分もひっくるめて、
大丈夫〜！と思えるかどうか。
そう、そうなんです！
そんなことわかってるけど、
できないから悩む😢 ですよね
でも、人生の舵をとるのは自分自身です。
やると決めるかどうか。
なんだかんだいって、
けっこう自分っていい感じ💕
と思えるかどうか。
自分自身の強みや良いところを活かし
自分自身を成長させる、と
決められるかどうか🔥
そのためにも、自分のペースで大丈夫です。
まずは決めて、動く！
結果は後からついてきます。
「自肯定感が低いから...」を免罪符にすることなく
自分自身の望む現実を歩いていきたいですね。
では今日も
幸せまみれの１日を〜🌸💕
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