エクササイズは94分だった〜

我が家の絶対ルール

特にこれというのは思いつきませんが、

「親しき中にも礼儀あり」とか。

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こんばんは。　( ◠‿◠ )

今日の夕方から久しぶりに庭仕事をしました。

時間は休憩を入れて約4時間。

草がびっしり生えて気になっていました。

一昨日が雨だったので草取りには最適。

草を抜いたりカットしたり、草を集めて

ゴミ袋に入れたり、花苗の植え替えもしました。

長袖長ズボン、軍手、マスク、

首にはタオルを巻いてしました。

アップルウォッチをつけていたので

チェックしてみたらエクササイズは

94分になっていました。

設定は15分にしていますが。

いつもこれくらい体を動かしたら

ちょっと痩せるかも。

出先で撮ったサツキ。

では　また　ごきげんよう。( ◠‿◠ )