Runちょっと前から、体力づくり&減量のために1時間くらい走ってます。ゆっくり(笑)やはり以前に比べ体力は落ちているわけで、これじゃいかん!!!と休日に始めた次第であります。週2~1回(笑)身体も絞らないとアカンしね。やるなら足元からって事で、ちゃんとしたランニングシューズを半額セールで購入☆NIKEのクッション抜群のやつです(^^)初心者は足が痛くなるからね(笑)疲れたので、しばし休憩。