私の話なのですが！好きでゴルフをしています
肘を壊すまでは真剣にやっていて、県や中部の試合に出ていました。
ゴルフと言うスポーツは結果がシビアに数字ででます
スコアを１つでも良くする為に色々な試行錯誤をします。
体の栄養補給のアミノ酸、栄養ドリンク(タウリン)で身体のパフォーマンスを保ちます。
ゴルフは物凄い思考力と集中力が必要で、ブドウ糖(甘いもの)と野菜ジュース(私の経験上)が良いのです。
まぁ、経験上の験担ぎなのかもしれません・・・
ただ経験上、何もしない時とした時とでは違う気がします。(ある種の精神安定剤？)
身体に対する作用がどれくらいなのかは、計れませんが私は経験上信じます。
そこで、娘に５年生後半頃からサプリメントを飲ませ続けました。
何かと言うと、まずはDHA、EPAです。
DHA(ドコサヘキサエン酸）EPA（エイコサペンタエン酸）は魚（特に青魚）の脂に多く含まれる高度不飽和脂肪酸と呼ばれる必須栄養素です。この栄養素は、体で作ることができないので、食べ物から摂取する必要があります。DHAは脳の細胞の中に入り脳細胞を柔らかくし、情報の伝達性をよくさせるとともに、細胞を活性化させます。活性化させると学習機能を向上させ、スポーツをすればするほど上達し、学習することで知識・経験・判断力が豊かになります。胎児の発育や、知識を早いスピードで吸収していく乳幼児にとっても必要な栄養素です。
それと合わせてイチョウ葉エキスのサプリメントです。
イチョウ葉は、毛細血管の血流を改善する作用や抗酸化作用、集中力のアップなども見込めるかもしれません。さらに、脳の血流もよくするため、認知症や高血圧、耳鳴りや神経痛、アレルギーなどの効果があるかもしれません。
さらに、ブルーベリーのサプリメントです。
ブルーベリーのアントシアニン効果は、視機能を改善する効果、活性酸素を除去する効果、腸内環境を整える効果、体調を整える効果などです。
また、試験当日にはブドウ糖のウィダーインゼリーです。
脳のエネルギー源はブドウ糖
脳が正常に動くためには、ブドウ糖が必要です。ブドウ糖は赤血球や腎臓を動かすためにも使われますが、とりわけ脳は多くのブドウ糖をエネルギーに変えて動いています。1時間の勉強で、約100kcalのカロリーが消費されます。
子供なので、用量は少なめに毎日飲ま続けました。
効果や副作用などを調べる為に、私も同じように飲み続けました。
自分でも正直なところ、効果があるかわかりません
娘は試験当日のウィダーがラムネ味で、これが娘の口に合わず嫌がられました。しかし無理やり飲ませて試験に挑みました。それが祟ったのか、受験が終わってからは全く飲まなくなりました。
はたして、効果はあったのでしょうか？
サプリメントはよくお調べになってからお試し下さい。