秋晴れ

夏が戻ったようです 

もう10月なのに…不思議なお天気が続きますね  

気持ち良いような…  

先日お話しした、腹巻きなんてしたら‥具合悪くなりそうですね(笑)寒い冬は、使って下さいよ

ところで、こんな日のお手入れはどうしてますか？

日焼け止めは、オールシーズンしてると、思いますけど

えっ！使ってない  

SPFは、20ぐらいのでも使って下さいね 

空気が乾燥して紫外線があるので、 保湿と美白両方のお手入れが大変な秋です

季節の変わり目は、

身体バランス(ホルモンバランス)とお肌バランスが崩れやすいので、 ゆっくり自分の時間を作ってくださいね

私は先日、10時間寝てしまいました 

身体痛かったけど…  

次の日肌はプルプルになりました  

睡眠も  大切ですよね