お疲れ様です。
ジムに行くため本日の部活をお休みします。
どうも4年の斎木です。
もうはや5月末になり、だんだんと夏が近づいてきてますね🤩
角間練がはじまってから2週間以上が経ち、もちろん練習は強度増し増し
食事、睡眠、睡眠💤
たっぷりとってまいりましょう^_^
今週1週間のメニューを振り返って、良かった点と反省している点をまとめていきます。
(長距離だけ🙏)
5/19(月)
早速ですがこれはめちゃくちゃキツかった
メインの50×4×10ですが、サイクルが短いなかで高い強度が求められます。
良かったのは
バテ覚悟で積極的にいったこと(案の定すぐバテた
反省は
蒼と一緒に半泣きになってたこと
5/20(火)
この日のメインは30分間ひたすらハードし続けるという鬼ハードメニュー。もはや伝説とも言える尊斗の代表作 "シャトルスイム"
1コース2.3人でやったためレストはたったの10秒のみ。ありがとう。
良かったのは
としきが少々時間を稼いでくれたこと
反省は
またも半泣きになったこと
5/22(木)
こーしが作ってくれました
100×6 6分のダイブという耐乳酸メニュー
流石に僕の筋肉も喜んでました。とくに大胸筋
良かったのは
この日のテーマのウナギの未来をじっくり考えたこと
反省は
ウナギの未来に気を取られ集中力が落ちたこと
5/24(土) 金沢プール練😢
さっきやってきました
このメニューは最初から最後までキツかったですね
ですが思いの外、どれも食らいついてこなせました
良かったのは
ウナギのような早いドルフィンができたこと
反省は
ウナギってドルフィンするのか分からないこと
とまあこんな感じです。
最高学年なのにふざけたブログでごめんなさい😆
以上！ありがとうございました！