こんにちはお久しぶりです😊
無事進級が決まり次4回生になる大嶋です！
早速ですが、3/19〜3/21の3日間で春合宿が行われました！
今年はみこととしゅんたろうがトレーナーとして去年僕らが作ったメニューより質も量も濃いメニューを作ってくれました！
正直最初から最後まで本当に体が悲鳴をあげ続けていて、僕は夜中に寝言連発してたらしいです、、、ものすごくはずい笑
ということで一日ごとの振り返りをしていこうと思います‼️
まずは1日目！
初日から2回練習とその後の筋トレで疲労がかなり溜まりましたね、
特に午後の25×10×4 20"のプルで僕は肩と腕がプルプルでした😖プルだけに
そしてその後の筋トレ💪
長距離班はジリジリきついのを味わっていましたね
その頃短距離班は
ランジで太ももの裏が一気に痛めつけられましたが、なんだかんだこんな感じで楽しかったですね！！！
これを撮ってるみなは笑いをこられてました笑
そして2日目！
午前中は2人組の合体スイムが楽しかったですね
こうきあおいペアは上手くいかなかったかな？？笑
キックもキツかったですねー
A班のサイクルを回れたこうしはさすがすぎです👏
午後はと言うと、、、、
パッと見でもわかるくらいサイクルがすごいことになってますね😂
今回の合宿はプルメインということでこの2日間でかなり腕に負担がかかった練習をしたので、肩周りにだいぶ筋肉がつきましたね！
そしてまたまた来ました筋トレのお時間👍
今回は両班ともプールサイドでやったんですが、
長距離班は淡々とこなしていましたね、真面目だ
短距離班ではまたまた面白いものが見れました🤣
足は自転車をこぐようにして上半身は左右に捻るという腹筋をやったのですが、、、
このあおいがまぁとにかく面白い😂😂
カメラの方向に向く度にきつい顔して反対側では普通の顔しててカメラの方だけ顔作ってる疑惑が出てましたね笑笑
隣のふうかもその隣の僕も足動いてない、、、
2日目もそのくらいキツかったけど楽しかったです！
そしていよいよ春合宿最終日！
もちろんデータ練でしたねー
僕のタイムは散々でしたが、春合宿全体を通して部員全員一回り大きくなれた気がしています！
この合宿での練習で学んだこと得られたことが次のシーズンで活かせるようにこれからの練習にも励んでいこうと思います！！！
みんな本当にお疲れ様でした‼️‼️‼️
ってことで沢山書きましたがあとは写真を少し載せて終わろうと思います😊
