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あなたのココロの
パーソナルトレーナー。

真理カウンセラーの
かとちゃんです。

がんばって結果を出せば、

きっと安心できる。

そう思って、

ボクたちは走り続けます。

でも、どれだけがんばっても、

心のどこかが落ち着かない。

なぜなら「安心」は、

ゴールじゃなくて、スタートだから。

安心してる人ほど、

自然体で力を出せるし、

失敗しても立ち直れる。

努力で安心をつかもうとするのは、

息を止めながら

リラックスしようとするようなもの。

どれだけ頑張っても、

落ち着くことはない。

まず、息を吐こう。

そして

「できない自分」

「不安な自分」を

そのまま連れて行こう。

安心は、

がんばる前に

自分を ”ゆるす” とき、

そこに生まれます。

＊

安心は、

努力で手に入れる条件じゃなく

「体感」。

息を吐くたびに、

きっとあなたの中にも戻ってくる。

努力しなくても安心は手に入るんだよ。

ほら、隣の

努力してなさそうなオジサンも

リラックスしてるでしょ？（笑）

だからただ、信じておくれ（＾ω＾）

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安心は努力の先にはない