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あなたのココロの
パーソナルトレーナー。

真理カウンセラーの
かとちゃんです。

突然ですが、
「自由」とは何だと思いますか？

ボクが考える「自由」とは、

「選べる」ということ。

「こっちにしようかな？
　それともあっちかな？」
と選択肢が広がっていて、
その中から自分の意志で
「これだ！」と決められる状態。
それが自由なのだと思います。

でも、選ぶためには、
心が「ある状態」
でなければなりません。

その状態とは、

「どっちでもいい」
「どれでもいい」

と思えていることです。

「どっちでもいい」
「どれでもいい」
と思える余裕があるからこそ、
そこから「これ！」と
自分で自由に選べる。

とはいえ、
この「どっちでもいい」状態って、
実は意外と難しいんですよね。

多くの場合、私たちは
「◯◯でなければいけない」とか
「◯◯しかない」
「〇〇であるべき」とか、
固定観念や思い込みに
縛られてしまっています。

こうやって
「選んでいるつもり」が、実は
知らぬ間に選択肢を狭め
「選ばされている」ことが多い。

その原因の多くが「恐れ」。

失敗したらどうしよう、
人にどう思われるんだろう、
損したくない、恥かきたくない、
そんな不安が心をガチガチにして、
気づけば選択肢が
ひとつしかないように感じてしまい
知らぬ間に強制的に選ばされている。

でも、
本当は選択肢は
いくらでもあるはずなんです。

なぜなら同じ状況にいても
人によって選択する答えは
全然違ったりするから。

だからこそ、
「◯◯でなければいけない」
「◯◯であるべき」
「◯◯しかない」
と思い込んで自由を失っているときは

いったん
「どっちでもいい」「どれでもいい」
と自分に言い聞かせてみること。

すると
「恐れや不安」で縛られた心に
少し余裕が生まれる。

その余裕が、
私たちに「本当の選択権＝自由」を
与えてくれるんです。

そして
「本当はどうしたい？」
と自分の心や身体に聴いてみて

「損してもいい」
「失敗してもいい」
「お金を失ってもいい」
「バカと思われてもいい」と

《勇気》を出して「エイヤ」と決める。

これが「自由」で
これが「本当に選んでいる」ということ。

だから「自由」とは
《勇気》の産物でもあるんです。

もっかい言いますね。

「◯◯でなければいけない」

これは選んでいるのではない。
「恐れ」に選ばされている。

そしてそこに「自由」はない。

あなたが
今悩んでいるその問題、

「どっちでもいい」「どれでもいい」

そう一言、自分につぶやいてみると
現実がぐりゅんとひっくりかえって
選択肢と自由が手に入るかもよ（＾ω＾）

ちなみにボクは

「会社やめてもいいし
　やめなくてもいい」

と腹落ちしたところから
世界がひっくり返ったのよね。
自由を我が手に✊️

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自由とは「どっちでもいい」こと