今日は、久しぶりにプールへ行ってきました
夏休みも終わり、子供たちは、いなかったけど
私が行った時間帯 ウォーキングコースが貸切になっていて
一般の人は使えないということで
仕方なく、深いコースで水中ストレッチすることに
普段家でやっているストレッチも
水中だと、痛みが軽減されて、みっちり1時間
ストレッチしてきました
帰り際に、今月のプールの日程表をもらい
次回はウォーキングしたいと思います
今日は、久しぶりにプールへ行ってきました
夏休みも終わり、子供たちは、いなかったけど
私が行った時間帯 ウォーキングコースが貸切になっていて
一般の人は使えないということで
仕方なく、深いコースで水中ストレッチすることに
普段家でやっているストレッチも
水中だと、痛みが軽減されて、みっちり1時間
ストレッチしてきました
帰り際に、今月のプールの日程表をもらい
次回はウォーキングしたいと思います