体 重：61.2kg
(前日比＋200g／トータル-4.0kg)
体脂肪：29.6%
(前日比＋0.3%／トータル-1.9%)
ダイエットを初めて30日がたちました。
今日からダイエット日記をパワーアップ
ちょっと恥ずかしいけど…
体重と体脂肪も記録していきます～
ヤフーのダイエットダイアリーもつけてるんだけど
数値を入力するだけで
こんなグラフを作ってくれちゃうんです(*゜▽゜ノノ゛☆
便利～☆
目に見えて結果がわかるから
やる気がでます(笑)
今日はコストコ行くはずが中止。
でも遠くの大型スーパーでお買い物してきました♪
ディズニー納豆を買いたくていつも探してるんだけど
いまだ出会えず…今日のスーパーにもありませんでした(ﾉ_･｡)
■朝
☆ソーセージのりんごサンド
☆いちごヨーグルト
☆ホットミルク
■昼
☆ビビンバ
☆わかめスープ
■おやつ
タリーズカプチーノ
■夜
☆つみれ鍋
☆オレンジ