ダイエット日記13

12日目
今日-300g トータル-1.7kg

だんだん元の-2kgに近づいてきましたよ～！
朝ご飯、米の分量間違えて、お昼の分しかなく。。。
なぜかアジとマフィンという不思議な組み合わせに
そんなアジの干物も今日で完食。
やっと明日から違う朝食が食べられます


☆朝

焼きアジ
キャベツのみそ汁
いちご
マフィン

☆昼

ささみのつけ焼き
かつおおにぎり
サラダ（いそいで切ったから卵がガジガジに～）

☆おやつ

コーヒーゼリー

☆夜

蒸しベジタブル
（マヨネーズ風ヨーグルト）