トレーニングの友

昨日、ジムに行き走ったので今日はまっすぐ帰ってきました。

しかし少しはトレーニングしないといけないのではと

ゲーセンでゲットしたボールです。

足に挟んで腹筋のトレーニングです。

腹を刺激しないとぶよぶよになりますからね。

続けないと効果無しなので意識していきたいです。