▪️diario▪️

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1970/04/01生
●2020年走りはじめ
●トレランに出会い
●50代で100キロにチャレンジしたい

2025年の勝負レース

小谷塩の道トレイル42kペアの部に参加してきました。

3年前の第1回の動画を見て紅葉🍁を感じられそう。

それだけでペアでエントリー。

今年は猛暑で夏にトレーニングがあまりできず。

スポクラもやめてしまったので、自前トレ。

そんな状況で42キロ足が持つか!

ChatGPTに相談しながら、ペースやエイドワークを相談。

当日は天気にも恵まれスタート▶️

6.5からのWSまでは下り基調。

これ戻るんだよなぁ!と思いながらすすむ。

中盤まで順調に進み、後半戦へ。

今回は30分に一つジェルを補給。

ラスト5キロまでは順調にきましたが。

最後のノボリはキツかった。

でも、エイド以外では止まらずゴール🥅

写真も撮ってもらいました。

スタッフも沿道の方がも皆さん暖かい!

楽しめた3日間でした、


後ろのアルプス見えてます?


太陽の日差しがあったかい








紅葉🍁はすごい

伝わるかなあ!


塩の道 千国街道


Pはペーサーではなく、ペアです


最後はペアで写真を


目標の7時間30分には届かず!


4月からノンアル生活始めました


今まで年間364日くらいは飲んでいたけど😳😳


55歳になって

なんとなく


ノンアル生活してみようと😅😅😅


やってみると飲まないでいける


今月はもう7日ノンアルday


カラダの変化を楽しんでみよう!


何か変化あるかなぁ😁

豚みそ丼+わらじかつ
ボリュームたっぷりの丼
豚にしっかり味噌が染みて
かつもデカくて食べ応えあり
秩父名物だそうです
美味しくいただきました