ナチュラルハイジーン 10日目

今日の体重は58.4kg

昨日ちょっとセーブしただけのことあって、体重が500g減りました。

昨日、ツタンカーメン展の帰りの昼食に

刺身と肉じゃがとフライを食べました。

ご飯もそこそこ。

タニタのカウンセリングでご飯は少なめにと言われているので、

なるべく減らして、野菜とおかずを食べたいと思います。

あ、今日は便意あるかな。