気づけば３回目！
ピラティスインストラクターAYAMI さんと
「月イチ朝活」開催させていただきました！
朝を過ごす事がどれだけ優雅な時間か
早起きした人にしかわからない
#３年前は早起き苦手だった草野
まずは、凝り固まった身体をタオルを用いたストレッチでほぐすほぐす
#実は大きな企業の社長イチ押しをもらう草野
そして
好きな本をもって来て、その本と向き合い感じた事をシェアする
#持ってくる本の傾向が一緒な草野
最後に
座った滞った血流をヨガで流す流す
#少し眠くてうとうとする草野
頭も身体も整った状態の完成！！
#夜の早い時間にうとうとする草野
毎日やりたい！
#ちなみに今日は寝坊しました