クリスマス前日どうお過ごしですか？
24日にチキンを食べる、ケーキを食べる
そんな前に汗をかきませんか？
少しでもカロリー減らしましょう！
12月23日（金）
長崎新田スポーツ文化センターにてストレッチとエアロビクスを行います！
■日時
12月23日（金）15：15～
■場所
長崎新田スポーツ文化センター3階体育室
■タイムスケジュール
15：15～15：30身体リセットストレッチ
15：35～16：05気楽ににエアロビクス（ちょっとなれた方にお勧めエアロビクスです。）
完全退館16：15※続けて行われるサークルの準備の為
■参加費
1000円
■申込方法
shigesaa.shimizu@gmail.com
上記アドレスに
1.名前
2.来館時刻
を入力した上で送信してください。
サクッとエアロビクスして汗かきたい方はぜひお待ちしています！
続けて
18：30～
神奈川県より僕の仲間を呼んでパワフルな時間皆さんに提供します。
こちらもせっかくなら合わせてお申し込みお待ちしています。