●読書シリーズ
書店に立ち寄った時に、
人気ランキングを眺めて気になるタイトルが・・・
「スマホ脳」
まえがき、あとがきを流し読みして、
面白そうだったので、買って読んでみました
著者は精神科医で、医学的なデータに基づいて説明しているため、
説得力もあります
この本を読んだ後、私と妻はスマホから少しずつ距離をおくようになりました・・・
「スマホ」という素晴らしいテクノロジーが開発され、この世に放たれ、
全世界の人々が喰らいつき、依存し、、、
その恐ろしさを知りました
こんなに便利なものが手に入り、世の中は豊かになったのに、
うつやストレスが昔より増加する、脳のメカニズム・・・ そもそも人間の進化に合ってないという
また、「スマホ」は常に自分の手元にあり、SNSやゲームからの「通知」に反応し、
何か作業をしていても、中断してしまいます
チラッと気にする程度であっても、それは中断・・・
それを繰り返すうちに、集中力というものを失いつつあるのでした
よくよく考えれば、スマホをいじっている時間って、
本当に必要で重要なことをしている時間なんて、1％くらいで、
ほとんどは無駄なことをしていると思います
なのに、身体には非常に悪い影響を蓄積していた・・・
あのジョブズも、家族にはスマホを与えなかったそうな・・・
分かってたんですね、こういう事を
スマホとの付き合い方を見直すいい機会になりました
この後に、「時間術大全」とか読むと面白そう