整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます
今日、年少の娘が保育園で芋掘りをしてきました
秋ですね
保育園へお迎えに行くと
新聞紙に包まれたサツマイモがたくさん並んでいました
新聞紙の包みには名前も書いてありました
「あやちゃんのはこれぇー❗️」
と持ってきた娘
え？めっちゃ小さいやん
コレで良かったの？
と思いましたが、娘が選んだ大切なお芋です
家に帰って新聞紙をはがしてみると、さらにビックリ
形のクセが強い❗️
めちゃくちゃ嬉しそうな娘（笑）
どうしてもコレが良かったんでしょうね
お芋掘りが楽しめたみたいで良かったです
そんな楽しい夕方を過ごした今日は
患者様から嬉しいお言葉をいただきました
産後の骨盤矯正で整体に通ってくださっている患者様
いつも可愛いお子さんもご一緒にご来院くださいます
ママの整体中
おりこうさんで待っててくれたY君
ありがとうね
産後のひらきとゆがみが出ていた骨盤が
整ってきて
だいぶ不調が改善してきた患者様
この10月からピラティスに通い始めたそうです
今日
「思ったよりピラティスがハードで筋肉痛がヤバイです💦」
💦」とおっしゃっていました
整体中にピラティスのお話を聞きながら楽しくおしゃべりをしていると
「でも、ピラティスに行く前に整体をしておいて良かったです❗️」
と、とーっても嬉しいお言葉をいただきました
こちらこそありがとうございます
本当にその通りで
産後って
とりあえず痩せなきゃ❗️
とか
たるんだ身体を引き締めないと❗️
と、筋トレを始める方が多いのですが
骨盤のゆがみや開きがある状態で筋トレをするのってかなり危険なんです❗️
どこかに負担がかかって
身体のどこかが痛み始めます
多いのは
腰、股関節、尾骶骨、膝です
燃焼カロリーや代謝にも影響が出ます
身体のゆがみが整った状態で運動できた方が
身体が正しく使えます❗️
内臓の位置も正しい位置になっているし
代謝も上がっているので
痩せやすい身体になり
筋トレの効果も出やすいんです❗️
骨盤が整った上で筋トレができるなんて最高です
そして、もう一点
整体をして身体を整えてから運動をした方がいい理由があります
それは
メンタルです！
身体がゆがんでいる状態って大抵の方が
自律神経の働きも悪くなっているので
やる気が起きません
整体をして身体が整ってくると
自分の身体への意識も変わってきますし
自律神経の働きも正常になってくるので
自然と何か始めたくなります
たくさんの事がプラスに動き始めるんです
私はこの整体でたくさんの方のお役に立ちたいと思っています❗️
身体の不調があると元気も出てきません
こんな不調、私だけかしら…
と悩む内容でも全然大丈夫です
お気軽にご相談ください
明日も、仕事ができる有り難さを噛み締めて
心を込めて整体させていただきます