『Pida』
脱皮ジェル
顔orひじ、かかと
古くなった角質を取り除いてくれる
簡単すぎて～
『たった37秒』
化粧のノリが いい
ってお客様から言われ 最近、何かにつけて サボり気味の自分
あっ
帰ったら やろうって 心に決めた
明日は 2年振りの『ヨガ』かなり 固まっているよな～ きっと
ヨガの先生が、『日常がヨガです
』と 前に言ってました背骨を中心に 正中線を意識していれば・・・
最近では、楽な姿勢
せすじが伸びてないような～
背筋が衰え姿勢も悪いかも～
せすじを伸ばし お腹をつきださず、胸を張る事により 自然と 腹筋・胸筋辺りに力が入りませんか
常に 姿勢を意識する事により 鍛えられるんです
正中線を意識する事により 左右のバランスも 勝手にある程度 補整されます
普段の意識がけで \をかけなくても
怠け病の 私は、\をかけないと 続かないのかな～