本日は、
中学生の野球選手が来店。
今回は
ちょっと間が
開いてしまい
身体全体が
ガチガチ。
いつもは
気にならない
左腕や胸周りも
パンパンに
なって、
連動ができなく
なっており、
フォームも
ぐちゃぐちゃに。
昨日も、
フォームが納得いかず、
結構投げたみたいですが、
連動を生み出せる
身体の状態が
整っていないうちに
反復練習して
しまうと
変な癖が
身についてしまう。
連動が出来ず、
球がいかないから、
なんとかしようと思い、
手に力が入り、
手投げになってしまう。
これだと、
引っかかったような
ボールになってしまう。
まずは、
力を入れようとせず、
いかにゆったり投げるか。
すると、
自然と脱力し、
連動が生まれてくる。
ちょっとした
声かけ一つで
フォームが変わる。
最後は、
本人も納得し、
良い時の9割くらいの
状態には戻せたかな。
でも、
今回の経験で
フォームが崩れている時、
自分で修正できる
っていう
キッカケを掴めた
のではないかと。
自己修正能力が
高まれば、
これから先にも
活きてきますから。
野球経験がない自分が
フォーム自体は
イジらず、
連動を復活させ、
自然とフォームの修正に繋げる。
不思議ですよね。
やることは、
脱力、連動の
ポイントを
伝えるだけ。
違う観点から
パフォーマンスアップ。
試してみませんか？
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