クリスマスに
バレエ女子が来店。
久しぶりの来店。
患部の痛みは
落ち着いているものの、
身体のケアは
なかなかできて
いなさそう。
ふくらはぎも
太くなってしまい、
全体的に循環が悪く、
浮腫んだ感じに。
お母さん曰く、
朝から顔が浮腫んでいる
こともあるそう。
頚部や肩周囲に
過緊張あり、
原因は
分かりやすい。
背中から腰、太ももにも
以前ほどではないが、
くすぐったがりの癖が
再発している。
過緊張が
皮膚の緊張に繋がり、
くすぐったさに。
まあ、
とりあえず
くすぐったさが
出るたびに
手を変え、
固執させないように。
すると、
浮腫が流れ、
その下にある
過緊張に到達。
まあ、
緊急時でもなく、
無理に流しても
しょうがないので、
その辺まで
きてからは、
ゆるめながら、
なぜ、
そのような状態になるのか？
とりあえず、
噛み締めない
握り締めない
踏ん張らない
を指導。
そして、
普段の気の使い方、
簡単なケアの仕方へと
繋げていく。
姿勢のあり方も指導。
若ければ若いほど、
ちょっと知ってるだけで
だいぶ変わりますから。
自分は、
間違った力の入れ方を
知らないために
長いこと自己流で
やってきてしまいましたし。
ちゃんとした
指導者に
基礎を教わるって
人生が大きく変わります。
知ることって大事ですね。
