出雲路センチュリーライド2009：調整編

先月に行った、広町．com自転車部のロング練習、
出雲路センチュリーライド2009 の練習で、
左足の大腿四頭筋を痛めてしまいました。

その後、今月に入って、一度軽く走ってみましたが、
やっぱり痛みは引きませんでした。

あれから2週間休み、様子を見るために走っていみることにしました。

掲示版にカキコして、レスがあったのはUGさんと赤白トレックさん。

いつもの場所へ、朝7時に集合すると、UGさんは既に到着。
広町．com自転車部から出雲へ参加する、U☆１兄貴もいらした。
出勤前に来られたそうで、２１日の配車について、最終の打ち合わせ。

7時を過ぎても赤白トレックさんが来られないが、UGさんには朝練後に用事があるらしく、
ゴール時間にリミットがあるので、出発することにする。

コースはこちら↓
ゆったり瀬戸内、海・山・川を四季折々満喫できるコース

1時間足らずで、やはり痛みが出始めた。

野呂川ダムへの坂では、UGさｎに全く付いていけない。
左足が痛くて思い切り踏めないのだ。

うーん、こりゃ、出雲路センチュリーライド2009は、
メチャつらくなりそう・・・。

腰も痛いし・・・

覚悟決めましょかね・・。


本日のデータ
実走時間：2:42’44
実走距離：66.7km
Av.　　　　：24.6km/h
Max　　　：56.6km/h