『ローバイクに何を持っていく？』

ライドに何を持っていくか。
財布の中身（お金ではないですよ）と同じように、
その方の考え方とかが分かるものではないでしょうか？

私は一人で走るときは、携帯品はできるだけシンプルに
必要最低限にとどめるよう努めています。

ロードバイクは”人力で出来るだけ早く、遠く移動するため”に
無駄を削ぎ落とし、進化してきた乗り物なので、
私は出来る限りシンプルでありたい、と思っています。

くるすけの携帯品

上段左より
軍手・ドリンク２種・サドルバック
ワイヤーロック・お金・携帯電話・携帯ツール
サドルバック以外は、全てジャージのポケットに入れています。

ポケットはかなり汗で蒸れるので、ビニール製のポーチは必須です。
財布と携帯入れは百円ショップにて購入。

パンク修理用の軍手。ＢＥ－ＰＡＬの付録でした。
透明のビニールはシャンプーハット（出張先のホテルで無料配布）。
雨中ライド時にサドルバックへ装着します。
軍手は地面に押し付けて携帯ポンプで空気を入れるときに、クッションにも使います。

携帯ツール（キャンデール）。使ったことがないので、使い勝手は「不明。重い。

グリコＣＣＤドリンクとクエン酸＆ＢＣＡＡ

ＣＣＤドリンクは、１００ｋｍ以上のロングライドには、ボトルに1本＋粉末で持っていく。
私は太りやすい体質なので、コンビニでコーラやアイスを補給していたら大変なことになる。
それに極力止まりたくないので、水分とエネルギーを同時に補給できるＣＣＤドリンクは重宝している。
１袋１４０ｋｃａｌ。それにウィダーやどら焼など、疲労度や糖質の必要度に応じて、補給食を変えて加える。
クエン酸＆ＢＡＣＣは後半に溶かして使う。翌日の疲労度に違いが出る時もある。

サドルバック：シーコン　０２６　
ベルトで固定するタイプの方がサドルにより密着するので、私はお好み。