一生続けれられるスポーツをしようか。

私はとても太りやすい体質のようです。

って「ただ大食いなだけだろう！」って言われますが、

確かにその通り。私は食べることが大好きです。

新陳代謝が弱い面もあります。ただ肥満の原因は一つではなく、

遺伝子レベルから生活習慣、食生活、食べ物に対する意識

そして人生における価値観まで、あらゆる物が絡み合っています。

「なにを大げさな」と思われるかもしれませんが、

私は仕事上、太ることが出来ないので結構深刻なんです。

「ストレスで太った」ってよく言いますよね？

本当に太った原因はストレスなんでしょうか？

確かにストレスによって自律神経が弱まり、熱産生や新陳代謝が低下し、

カロリー摂取が変わらなければ、太りやすい状況にはなっていますが、

私はこう思います。

ストレスが貯まると解消しようとする。

人間はそれをなんらかの欲を達成することに走るようです。

個人の価値観の違いもありますが、生命維持の基本であり、

すぐ実現できる「欲」に向かうようです。

そう、「食欲」です。

体に代謝機能が低下している上に摂取カロリーは増える。

結果あまったカロリーは体脂肪として蓄積される。

でも人間は「社会性動物」である。

かならず他人とかかわって生きていかなくてはならない。

だからストレス発散は、現代社会を生きていく上で必須命題である。

ということは、ストレスの発散方法を「太る原因」になるものではなく、

「痩せるためにする」ことをすればいいじゃないか？

だってストレス発散はこれからずーっとやっていくんだから、

そうすれば一石二鳥じゃん？

てなことで探して見ると、やっぱり有酸素運動にたどり着く。

なら一人で出来て、体へのダメージも軽く、歳をとっても続けら得るものは？

としてたどり着いたのが、ロードバイクだったのです。

でもこのロードバイク、そんなに簡単なモンじゃないようですゾ。

「ダイエットには自転車が効果的！」なんて、どうも簡単にはいかないらしい・・。

聞けば「自転車をやり始めて太った」って方もいるらしいんだけどね・・・・。