トータルで44日の入院をしていたのだけど(;^_^A
自分じゃぁ「もう大丈夫」とか思ってたのに
体力無いなんてもんじゃぁ無かった(◎_◎;)
何があったか？
２階に上がる階段の掃除をしようと思って
のぼり始めたら足の踏ん張りがきかない・・
その瞬間「やばい‥動けなくなる」と恐怖感
取り合えず何とか2階に上がり部屋の外の床を綺麗にしてから
ゆっくり降りて来て・・・体力測定の時に
1段だけ上りおりするやつ?を取り合えず無理せず10回
今日から毎日しようと決心
いきなり回数やると筋肉痛？になっても困るんで(;´･ω･)
にしてもようこんな状態チャリで買い物に行きたいなんて
思ってたもんだぁ～ってガッカリしました(´;ω;｀)
10日が地元の病院に行く日なので
それまでにこの状態を改善しないとです💦
いやぁ～しかし・・・・マジ参った(ノ＿＿)ノドテ