みなさん こんにちは
愛お届け人 くるたんです！
Twitter見てたら
「スピ系の人はネガティブな感情を感じないようにするって言っているけど
ゲームとかで負けたときどうしてるの？
最初からゲームしないのかな？？」
みたいなの見つけて！！！
えーーーーー！！
スピ系の人そんなこと言ってる！？
わたしとぜんぜん違う！
と思ったので、
スピ系の人の端くれとして
動画撮りました。笑
結論としては
ネガティブ感情大いに結構！！
ネガティブな感情を亡き者にするのではなくて
あ～～
わたし今ネガティブになってるなぁ～～～～
って知るだけでOK！！
ネガティブにも
ポジティブにも
いい悪いはない！！！！
という結論になりました！
ホントね
この世界に
善悪ないから。
なに感じてたって
大丈夫なんだよーーー。
ポテチ食べてて
おいしい～
まずーい
と思うよりも前に
わたしポテチ食べてる！！
っていう自覚のほうが
よっぽど大事だっていうお話です。
全部全部
同じことよ～～
イライラも
あー
わたしイライラしてるなー
でいい、
その後の
イライラしちゃダメ
イライラしてもいいよね
も
そんなのいらんのよ！！
あ～～～～
わたし、今この瞬間
イライラしてるなーーーーー
で
完
終了です。
そこに
正当性なくていいし
（〇〇のせいだから仕方ない！）
言い訳いらないし
（〇〇しちゃったからな～～）
あ～～～～
わたし、今この瞬間
イライラしてるなーーーーー
で終わり！！！！
終・わ・り！
イライラしてていんだよ。
何してても自由だもん。
自己否定していいんだよ。
何感じたって自由だもん。
まずはそこ！！！
わたし
自己否定してるなぁ。
わたし
毎日が辛いなぁ。
それを知る！！！
それで終わり！！！！
終わり！
んでね、
日常を変えたくなったら
変えればいいのよ。
お風呂毎日入ったり
有機野菜食べてみたり
時間気にせず寝てみたり
できることいっぱいあるよ。
やれば変わるんだから。
でも、
やりたくないのよね。
やろうとすると疲れるのよね？？？
じゃあやらなくていい！！！
そのままでいいんだってば！！！
あ～～～～
わたし今
ネガティブだなぁ～～～～
で、
終わり！！！
考えすぎ！！！
（もちろんわたしもね！！）
大丈夫
大丈夫
なんとかなるから。
大丈夫だから。
“わたし”だから大丈夫。
あなただから大丈夫なんだよーーー！
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