今日は

朝 グリーンスムージー

昼からあげクンレッド、おにぎり

夕全粥、御葉漬け、ウインナー4個

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こんな少なかったらリバウンドするぞ言われたけどそんなん甘えてたらあかんやろ。って思いました。


運動はいつもの筋トレと有酸素運動ダンス。



あ、それと実習最終日でした!

楽しかったな〜3日間。

早く入りたいです(*'ω' *)



お腹減ったら炭酸水で乗り切ってますw


26日で4.2kg減りましたッッッ!


さあー!明日からも頑張るぞーって、、、、

明日は市役所でいろいろあるので
正式似通っている職場はお休みします。