整体でカラダの歪みを治しつつ
ストレッチ＆オイルマッサージを
している日々なんですが。。。
正しい姿勢でいるのってムズカシイししんどい、と
つくづく実感してる毎日デス。(´д｀lll)
猫背で立っている☆（常に下を向いてる）
内股で歩いてる☆（ぺったぺったと足音鳴らしながら歩く）
椅子の背もたれにもたれかかるように座ってる☆
。。。振り返ってみると、
整体へ行く前は、とんでもなく
姿勢が悪かった。。。
悪い姿勢を何十年も続けてきた結果、
アキレス腱の負傷につながり
今に至ってるワケです・°・(ノД｀)・°・
姿勢が悪いと、カラダを壊す（痛める）原因にもなるし
スポーツのパフォーマンスの低下になる。
ものすごく実感しています。。。
これを解消しようと、意識して姿勢を正すようにしてるけど、
意識しなくなった途端崩れます～(_ _。)
「自然に無意識で正しい姿勢になる、キープする」
ことができるようになるぞぉ☆
