娘が作るお弁当

玄米生活を始めて1週間

便秘解消はすぐに効果でましたが…

体重に関しては…

あまり変わらないかな

玄米、モチモチしていて美味しいから

続けられそうなのが良かった

焦らず10kgの玄米を

最後まで食べたいと思います

合わせて減肥杜仲茶も飲んでいます

健康診断の９月まで3kg頑張って痩せるぞ