私は、年末年始のお休みで２キロ太りました。
もうすぐ、健康診断があるのに。
だるだるした生活は、何もかもに影響を与えてました。
ブログを選んで頂き、ありがとうございます
～ココロと身体に休息を～
岡山県倉敷市にある
＜女性限定＞
自宅フェイシャルサロン『くるり』
山崎奈津子です。
『私なんて・・・今さら』
『昔は、行ってたなぁ』
『一歩が出ないわ』
でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。
こんな思い、ありませんか？
誰でも何かをするには、『初めの第一歩』が必要なんです。
その一歩、踏み出してみませんか？
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年末年始は、主人もお休みだったので、お弁当作りもお休み。
そうなると、毎日の早起きもサボり気味に。
ついつい、遅寝＆遅起き。
誘惑の食べ物にも、負けました。全敗です(笑)毎年、親戚が集まるお正月。準備や片付けは率先してしますが、片手にビールを備えてしまいました。
友達からはお土産やお菓子のお裾分けを頂き手が止まらず。
すると、体調に変化が！
・体が重い。
・ニキビができた
・便秘になる
分かりやすい変化ですよね。
体重計に乗ると・・・２キロ増。
やっぱりなぁ。
運動してないし、質の悪い睡眠だったし、食べて飲んだし。
年末年始から何日も経つのに。
早速、外に出てやりましたよ。
今日は特に寒い！でも、弱音は吐いたらダメ。だって、明後日、健康診断があるもん。
テニスを始めて５分後に、息子が上着を脱ぎ捨てました。
｢脱いで、寒くないの？｣
『寒くないよ、バカじゃないよ』
と、何とも笑える返答。
さぁ、甘いものは控えて、運動、そして、質の良い睡眠を。
明日もお仕事頑張ります。
みなさんは、何キロ太りましたか？
明日から何かしよう！では、なくて、気になったらすぐ行動をしましょう。
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４月にお引っ越しします。
に、随時、状況を載せています。
ぜひ、このチャンスを来店タイミングとして受け取ってみませんか
初めの第一歩に
最後まで読んで下さりありがとうございました。
『くるり』でココロと身体に休息チャージ
気兼ねなく通える
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倉敷自宅フェイシャルサロン くるり
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※住所詳細は、予約時にご案内いたします。
予約専用TEL 08029353223
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メール nakkon1008@gmail.com
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