水疱瘡になった長男も熱が下がり、発疹も瘡蓋になってきました！
本人はすっかり元気で、外出できないことの方がストレスの様子・・。
わかる、わかるよその気持ち・・。
私も子供の頃は家で静かにしているなんて、まずなかったよ(*￣ー￣)
長男が体調崩したのは本当に久しぶりで
次男が生まれて、子供が１人増えただけでも看病するのも大変・・と実感(--;)
日々、家族の体調も管理するお母さん、本当にお疲れ様です！！
前置きが長くなりましたが・・
我が家では家事は分担しているものの、ギッチギチに「洗濯は妻！」としているわけではなく、できるときはお互いカバーする・・というような方式です。
(カバーというより、やれる人がやる？かな)
そういう考えなのですが・・
夫は自分の役割以外は積極的には取り組みません。
そして自分がメインの役割も仕事が忙しくなったり、体調不良等で一時期やらない期間があると、メインの役割すらやらなくなるという(￣□￣;)!!
いつの間にかフェードアウト！(爆)
そしてカバーしていた私の役割が増えていき、「あれ？私ばっかり仕事増えてない!?」とある日気づくという(--;)
ここ数日、(いや、まるまる１ヶ月近く？)夫がお風呂洗いをほとんどしてません。
(夫が最後に入浴するので、入浴後に洗う、もしくは翌朝髪の毛をセットする時に洗うことになっています)
で、またしても今朝も洗ってなかったわけで、
「またかーい！何度言ってもなんで忘れるかな～！」
「そもそもやる気がないから(相手を想う気持ちがないから)、忘れるんでしょ。」
「これだけ何度言っても忘れるなんて、頭おかしいんちゃう(｀Д´)ノ！」
と頭の中で毒を吐きまくったのです。
いつものパターンならこの後も引きずって、
子供が病気で外出できないし、１人で看病してるのに。(夫は土日休みじゃないので)
子供が病気の時くらい、少しは早く帰ってこようと努力せぇや！
育休中とはいえ、もうすぐ復帰するんだし甘えてんじゃねーよ！
など、ずーっとイライラ＆毒を吐きまくるところなのですが・・(苦笑)
今日はふと、やってくれたことにフォーカスしてみたのです。
夜中に次男が起きた時、ちゃんと起きて抱っこで寝かしつけしてくれたな。
そうしたら、すぅーっとイライラ＆吐きまくった毒が消えていったのです。
そうだよな～、何もかもやってくれていないわけではなくて、やってくれていることもあるんだよなぁ。
「ない(やってくれなかった)」ことにフォーカスすると、そこばかりに縛られて、感情もその時の感情に支配されてしまうな・・と改めて気づいて。
まだまだ訓練は必要だけれど、イライラしたり感情がぎゅーっとなった時、視点を変えて「ある(やってくれた)」ことにフォーカスしていこう。