おはようございます(書いたのは朝）
コーヒーなどいかがですか
こちらは
友達にもらった珈琲が美味しくて
買いに行ったの(ノンカフェイン）
普通のコーヒーは飲まない方がいいらしいけど
なかなかやめられませんね。
あ、でもタンポポコーヒー☕
買ったのでそちらも飲んでみます。
代謝が上がって暑いくらいになるそうよ
綺麗な赤カブ見つけたので
葉つき♪
キレイに育ってるから農薬も気になるところだけど
三五八漬けにしたよ
こちら地方
オクラの生産地なのでまだ売ってる
塩茹ででﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食べる
ダイエットちうの娘のために
チマチマと野菜料理を
今まで以上に作っております。
娘は盛ってコーチに写真送って食べるだけ
黒々したしじみチャン
茹でてアクとって赤だしに
一粒がデカイヨ。
デパ地下で買ったから美味しいだろうと思いきや
土くっさ〰️でした。
ゴボウとコンニャクの
きんぴらだけど
油少ししか入れないからほぼ煮物
こちらは油のない赤身肉を
チャーシューぽく
圧力釜で焚いてみた
3年みりんと醤油麹と無添加オイスターソースで
これが土臭いしじみです
一昨日の晩ごはん
ﾉﾝｵｲﾙを極める 
ずっと
ﾉﾝｵｲﾙご飯を続けていますが
ﾐﾗｸﾙが起こりました
なんとなんと
主人のオヤジ臭が消えた😳🤭
枕カバーが臭わへん！！
ウソやんと思う人、試してみてね。
そ、そして主人8キロ痩せました❗
昨日はね
またカレー(カレーうどん）
食べたくなったので
もえママさんの
マザーカレー を 使って作った
一昨日のゴボウコンニャクきんぴらも
入れちゃって(芋類は なしで）具だくさん
ルーにもﾉﾝｵｲﾙｶﾚｰ
ルーだけだと少し色が薄いので
もえママさんがおすすめしていた
ﾌｫｰﾕｰの赤味噌も入れます
ﾌｫｰﾕｰのたまり醤油も入れます。
もちろんﾌｫｰﾕｰの粉のだしも
すると
なんてことでしょう！🥺
めちゃ旨😋
また前回とは違った超→美味しい
カレーになっちゃった＼(^o^)／♪
このカレールー(マザーカレー）は
マジおすすめです
もう
カレールーはこれ以外考えられません
カレーうどんのうどんの代わりに
太めのくずきりを使いました🎵
ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰ 
カレーうどん
いかがですか～🤗
和風カレーもいいですよ
やっと本題
サ活(サウナ🧖）始めた
じゃないですか〰️
サウナの効能をどうぞ
サウナのススメ
岩盤浴も善き🎵よ～と
コメントいただいて
前々から体験談してみたいと思っていた
岩盤浴行ってきたー♪
私の行った岩盤浴は
この石が使われてた
波動温浴って初耳
お値段1300円(高っ
）
）回数券だと1100円♪
とっても穏やかなオーナー(おばちゃん）が
対応してくれて(住宅街の岩盤浴だし）
バスタオル2枚タオル1枚と
作衣を貸してくれます。
柔軟剤の匂いは全くしません
波動がわかってる人は柔軟剤の怖さも知ってる？？
初めての岩盤浴 いざ 入室！
入り口でササッと写真パシャリ✨
(誰もいなかったので）
木と石の枕があり
石の上にバスタオルをひいて寝ます
入ってすぐの感想
サウナじゃん。熱〰️。
でも、寝っころがってみると
リラックス&心地いい
なんでなん？？
石からの波動なのでしょうか？？
最初15分で休憩入れました。
休憩室にはで有名な温泉水が
飲めます☺️涼しくてこちらも快適
作衣もすぐ汗でビッショリです💦
そのあとも10分おきに休憩して
1時半弱 入れました♪
サウナ苦手のワタクシが
全然疲れない❗& スッキリ気分爽快✨
岩盤浴 最&高
おすすめでーす
岩盤浴ヨガ🧘もあるそうなので
今度参加してみたいと思います
あ、そうそう
シャワーを浴びて帰るのだけど
(温泉ついてたら申し分ないのだけど）
シャワー浴びてるとき
あれ？
肌がサラサラ キュッキュッしてる？
石鹸で洗う必要がない感じ
(だから石鹸使わなかった）
これは凄いーー(^q^)
以上！感想でした
今日の肌もしっとり艶々してます
興味のある方は
岩盤浴にＧＯＴＯ