いつも
温泉に持っていくものは 水
中身は 水道水ではなく
天然の山の汲んできた水です
そこに『あるもの』を入れます
それは 塩ﾃﾞｽ
今は健常塩はもうないので
もえママさんとこのマザーソルト
入れていきました。
娘たちは
塩の入っていないクリスタルガイザー
を持っていきました。
私は元々サウナと水風呂が
苦手で。小さい頃から
高温🧖サウナは1～2分くらいでギブ
だったんですよ
ワタシを殺す気か？って感じ
低温サウナでも5分でムリ ギブ
つかね
(低温）サウナ🧖入るときね
バスタオルをひいて寝る格好なんだけど
恥ずかしいじゃない？？
だから引いたバスタオルを
ふんどしにしてこの図🤭🤭🤭
3人ならんでこの格好(笑)
私 今まではね
娘たちとサウナ一緒に入っても
すぐ出てたし💦
2回目3回目とか絶対に入らなかったの
なぜ苦手かと言うと
熱いし(当たり前）😵
息苦しいし☀️😵
昔、のぼせて気分悪くなったとき
あったからですね💦
それがね
昨日はね
低温サウナに
10分入っても全然 余裕
高温サウナにも
恐る恐る入って・・・
あれ？平気
高温サウナも6分入れた
快挙なの
私にとっては
初めてです！
娘たちより長く入れたの
自分でビックリ
娘たち『もうムリ〰️』って
出ていっても私は全然平気😁という
この不思議感
これって
この違いは
塩じゃね？
って思った次第です。
えー、まぁ
ただそれだけなんですけどね
知ってる人は知ってるハナシ〰️
塩ってﾐﾈﾗﾙですからね。
精製塩じゃ🙅ダメなんですよ！
ちなみにサウナに入る前に
ほぼ500ml 飲みきりました
ミネラルと水分しっかり取ったら
サウナに入ってもスタミナがある
ってことじゃないかと。
なので
いつも温泉やサウナで
水だけ飲んでる方～(^q^)
塩水(天然塩入りね）を飲んで
サウナに入ったら
何か違いがあるか
実験してみてほしいなー。
なんて思いました
はい。
と
昨日の晩ごはんご紹介♪
料理好きな方だけ読んでってさ
こちらのブログでね
あら汁美味しそうやん
ってことで
マネ新五郎して
作ってみましたよ(о´∀`о)ノ
まずお湯かけて
うろこを取ってね ↓↓
同時進行で他のも作るからね
ゴボウをブンブンチョッパーで
こっぱみじんにするさ。
玉ねぎ1個とか
ニンニクとか生姜とか
コレでみじん切りにするの楽ちん🎵
小さいから
洗うのも簡単(洗剤使わん）
コンセントもないし
太めのゴボウ1本分
ニンニクと生姜と共に
炒めていきます
炒めて
少し水を加えて蒸し焼きに
しましてですね。
そこに
ひき肉を加えまして
ゴボウそぼろ
(初めて作ったよ？）
でも なんと
半分ゴボウ
誰も気付かなかった(笑)
お子さまたちのおかずに
おすすめんたま。
あら汁作っていきます
たっぷり食べたいから10㍑鍋
白菜の芯の方から先に入れて
もちろん昆布も入れて切って戻すよ
二人前 鍋セットみたいなものイン
豆腐も一丁🎵
お野菜こんもり
できました＼(^o^)／
ゴボウそぼろで三色丼🎵
以上、昨夜のメニューでした！お粗末様です
今夜
あったか あら汁いかがですか☺️
っていうか
暑いですよね。
こちら地方 半袖直したのにまた出してる人
多いです😅
気温差で風邪を
引かれませんよう
お気をつけくださいね🤗