お庭で採れたナス(小さめ)と
ピーメェン
1個はうちの庭
1個は保育園の畑
今、保育園は苗植えとか業者にまかせてるらしいよ
メンテナンスも。
メンテナンスも。水やりはもちろん園児の仕事だけどね！
ぬか漬けに使った無農薬玄米
カード払いにしたつもりが
振り込み用紙入ってた💦
値段にビックリ
10kgの玄米です。
でもこれが現実。
今の日本で無農薬玄米を作るとなると
そうなるのかもしれません
この高い玄米のぬか
でぬか床作りましたから
絶対に失敗できないよ
ぬか漬け。
ピーマンとナスは味噌炒め
ささみの蒸したものの残り物を入れて
毎日の野菜はこんなのです。
こちらは別の日
最近オクラにドハマリ中
毎日茹でてる〰️♪
お野菜プレート私の昼ごはんもお野菜定食
野菜しかねぇ。(笑)
この日は少し豪華 
煮物定食
煮物定食
ごはんはこうやって蒸すよ
電子レンジは使いません！
味噌コレクション
いつも4～5種類
日によりブレンドします
厚揚げとネギが一番好き☺️
主人最近調子にのって甘いものとか
大好きなパン食べていたら
糖が200オーヴァー
朝イチ空腹時でも115になってました。
ベースが上がるとダメだよね。
はい！ヤバいよヤバいよ🎵ってことで
始まりましたよ
糖質制限！
ワタス説明しました。
糖を下げるには
元祖糖質制限と玄米&粗食
2通りあるよ！と。
玄米の方を選んで欲しかったですが
とりあえずすぐ下げたいから
糖質制限でいく。と。
あとジムに毎日行くと。
(これもすごく効果あります)
はいはい。
おっしゃるとおりにいたします。
(とりま最初はね)
となると肉です。
肉 食わせろとうるさいです(^-^;
チキンカツです。
ついでにトンカツも上げました
(自家製冷食として)
定番ササミの蒸したの。
VitaCraft真空調理で。
塩麹で漬け込んで煮る？蒸す？
沸騰したら火を止めて余熱でシットリ
こちらムネ肉ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
これをモリモリ食べるんだってさ。
私ね、また久しぶりに
ｺﾏﾈﾁ部分に膿をもったデキモノ出来たよ
痛いよ
ぬ
ぬきっと
おとといチキンカツとトンカツを
2切れずつ食べたからだと思うよ
コープで買った肉だったのに
ダメなのかなぁ？？
私、もう本当に肉食べれないのかな
まぁ、何度でも
試してガッテン!してみます(懲りないね)